不要把香蕉放進電冰箱！

fendifendi

送給您們古詩:   
   
是誰多事種芭蕉
    早也蕭蕭,晚也蕭蕭
     是君心緒太無聊
       種了芭蕉,又怨芭蕉
          ──清 蔣垣 《秋燈鎖憶》

文學欣賞 共勉之嚕

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明唐寅陶穀贈詞圖　軸 絹本‧設色

故畫000936N000000000 繪畫

著作者：唐寅

主題與關鍵字：

夜景（月景）
竹
桃花
欄杆
庭院
燭台．蠟燭
香爐．火盆
服飾（對人）
文玩（琴棋書畫）
樂器
文房用具
飲食器
傢俱（屏風）
蜀葵
芭蕉
仕女
奇石
官員（臣）
侍從（侍女、童僕）

格式：
本幅 168.8x102.1公分
全幅 114公分

關聯：

石渠寶笈三編（延春閣），第四冊，頁1863
故宮書畫錄（卷五），第三冊，頁350
故宮書畫圖錄，第七冊，頁15-16
唐寅（西元一四七○—一五二四年），字伯虎，一字子畏。吳縣（江蘇蘇州）人。初師周臣，後廣學宋元，能將南宋院體畫精謹秀麗的畫法，與元人清雋淡雅的筆墨融為一爐，形成自家面貌，為明四家之一。 本幅人物、樹木、芭蕉，畫法均與杜菫神似。唐、杜於弘治己未（一四九九）相識於京師，時唐寅畫風尚不似杜菫，故應屬後期所作。因筆調近於唐寅四十七歲時所作的「山路松聲」，故可歸為同期作品。


唐寅（西元一四七○—一五二三年），字伯虎，號六如居士，江蘇吳縣人。伯虎畫師周臣而過之，為明四大家之一。陶穀拈鬚，歌坐榻上，旁設筆硯，前燃紅燭，一女郎繡襦羅巾，坐彈琵琶。按陶穀五代時人，入宋官戶部尚書。穀使江南，見妓秦蒻蘭，以為驛吏女，遂敗慎獨之戒，作長短句贈之。明日，南唐中主宴穀，穀毅然不可犯，中主持觥立，使蒻蘭出歌侑酒，穀大慚而罷，是圖乃繪陶穀驛舍中事。


管理權：

國立故宮博物院

gegege

「兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。」

我研究運動生理學，計算後發現，其實，
一小時的激烈運動，沒能消耗多少熱量，一般來講，100g的脂肪不到…
一條香蕉也滿重的，能提供的熱量可不少
但運動員愛吃，除了熱量高，主要還是香蕉的熱量吸收快，能夠早點提供運動員體力。

nastsin

「兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。」

我研究運動生理學，計算後發現，其實，
一小時的激烈運動，沒能消耗多少熱量，一般來講，100g的脂肪不到…
一條香蕉也滿重的，能提供的熱量可不少
但運動員 ...
gegege 發表於 2009-10-19 03:01 PM

如果這樣說，每日正餐以外，多吃幾條香蕉的話，
那就很容易變肥了！

py4t

14# nastsin
學我水果當飯食啦!

gegege

是的，不少用水果減重的人犯了這個錯誤。
吃水果減重，可不是「多吃水果」就行，
有人吃了正餐，還多吃很多水果，
那熱量可是高得可怕，怎麼可能瘦，只會更胖…= =

不過只吃水果當正餐的，最好也注意一下各類營養的均衡吧，
人體首重調和，五行要調和，營養也要均衡唷！

nastsin

是的，不少用水果減重的人犯了這個錯誤。
吃水果減重，可不是「多吃水果」就行，
有人吃了正餐，還多吃很多水果，
那熱量可是高得可怕，怎麼可能瘦，只會更胖…= =

不過只吃水果當正餐的，最好也注意一下各類營養的 ...
gegege 發表於 2009-10-20 03:49 PM

很同意均衡的要求。
對減肥沒太多研究，
但覺得以水果餐來減肥，
如果選取的水果不合適，
一定會越減越肥。
此外，節食減肥亦要注意吸收營養，
否則適得其反！
總覺得減肥是要全面配合的才會有效，
只重視某一方面的強制執行往往都會造成傷害。

py4t

17# nastsin
我水果當正餐食不是為了減肥喎!
只是我喜歡食水果，
一吃可以食很多，
食完肚子都飽了，
咪唔食飯囉!

muslover

醫生話一日兩份生果咋喎, 你食得過量會吾會無咁好 ?

Kevin

西醫營養學犯了一個絕大的錯誤是，將食物的營養等同於人體吸收的營養！結果大家都去看這個糖多少、蛋白多少等等。
問題是：
1. 每個人身體的吸收能力是不一樣的！吃下去一塊糖，每人吸收到的葡萄糖並不相同，所以以食物的含量來計算是錯誤的。所以有的人油浸都不胖，有的人喝水都會胖。

2. 不同是食物，由於組合不同的關係，營養進入身體的代謝過程是不同的！白米和糯米都含澱粉，但是澱粉的構成不同，不同澱粉構成的比例不同，導致了分解成糖的時間並不同。所以等量澱粉白米並不能代替等量澱粉的糯米。所以看食物營養含量根本無法知道這些物質在食物中的構成，又如何斷定這些東西能夠被身體吸收呢？

3. 最重要的是身體還有一個非常重要的三羧酸循環！物質在這個循環內是可以相互轉化的。你吃進身體裡的糖，可以轉化成某些氨基酸。所以，看食物有多少糖有什麼用呢？它根本無法決定進入身體以後的物質形式。

人體並非簡單機器，只是照固定程序運作。人體是一個有自主能力、有調節能力、有十足個性的活體。營養學只需記住一點：不要讓身體缺乏某些身體自己無法生成或生成很少的物質，不要過度攝入太多同一類物質讓機體積聚和負荷太多。簡單而言就是均衡飲食，對於一個正常機體的人，這就是營養學的全部。對於有病的人，首先要考慮自己的吸收是否正常，三羧酸循環是否正常，再有就是需要找中醫了解一下自己的體質狀況，知道什麼可以多吃，什麼要少吃。除非某些特殊的病種，否則不要完全不吃。

現在的營養學普及，基本上是不知所謂，主次部分。