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發表評論 評論 (12 個評論)
- 回復 Kevin
- 癌細胞就是身體裡面的變異細胞，細胞每時每刻都在分裂、複製，出現變異是很普通的事情，在一般情況下，這些細胞未成勢之前，已經被幹掉了。一些情況下，如免疫系統不力，或者變異得太厲害，就會出現癌症。
一般人總是想癌症怎麼治，實際上想如何降低癌症的機會更重要。注意年齡、環境、壓力、飲食、睡眠等，即使有癌症，也可能消滅於未發現時。
- 回復 kelvinkwan
- 但工作壓力很難避免,走不了!
也許是面對壓力的心態要改變才能避免影響健康!
- 回復 kelvinkwan
- 你知道嗎, 有些工作很忙,每天食飯時間也不到15分鐘,每日都只有約6小時睡眠時間,星期六、日也要繼續在家做,如果去玩，會好有罪疚感,因為有好多可在家中做的工作還未完成,好似犯罪似的.怎麼有時去改善呢? 真是覺得是非人生活! 唯有改變心態,唔好迫自己去完成所有工作才有出路!
py4t: 工作壓力很難避免，但可以從調節飲食，增加睡眠時間及適量運動等方面改善自身體質。
- 回復 py4t
- 我本身工作也很忙, 每天的上下班和吃飯時間都唔同, 每次吃飯時間亦不到15分鐘. 而且我放工回家還要煮飯洗衫, 每星期一晚上課.
kelvinkwan: 你知道嗎, 有些工作很忙,每天食飯時間也不到15分鐘,每日都只有約6小時睡眠時間,星期六、日也要繼續在家做,如果去玩，會好有罪疚感,因為有好多可在家中做的工作還 ...
我所說的調節是在質量上作調節, 不是在時間上. 如少吃煎炸油膩和快餐, 飲茶水代代替咖啡汽水, 改善睡房及寢具以提高睡眠質素, 如果需要在家中工作, 可以買張舒適的辦公椅. 做運動不等於出去玩, 有很多運動可以在家中做, 每日做10至15分鐘都可以.
- 回復 kelvinkwan
- 我明白去玩不等如做運動, 飲食清淡是可以, 問題是連食飯的時間也不多那有時間做其他事情,整個人長期在緊張的狀態下!
py4t: 我本身工作也很忙, 每天的上下班和吃飯時間都唔同, 每次吃飯時間亦不到15分鐘. 而且我放工回家還要煮飯洗衫, 每星期一晚上課.
我所說的調節是在質量上作調節, 不 ...
- 回復 kelvinkwan
- 你果真棒,忙完工作,回家還可煮飯洗衫,佩服!
py4t: 我本身工作也很忙, 每天的上下班和吃飯時間都唔同, 每次吃飯時間亦不到15分鐘. 而且我放工回家還要煮飯洗衫, 每星期一晚上課.
我所說的調節是在質量上作調節, 不 ...
- 回復 py4t
- 時間可以自己安排的, 我通常都是一邊煮飯一邊準備第二晚的食材, 如洗菜腌肉, 洗碗後煲湯, 睡前息火, 早上返工前洗好米, 返工回家後30分鐘就有飯食.
kelvinkwan: 我明白去玩不等如做運動, 飲食清淡是可以, 問題是連食飯的時間也不多那有時間做其他事情,整個人長期在緊張的狀態下! ...
- 回復 kelvinkwan
- 兒時媽媽在家車衣,她也很能幹,由早到晚都在工作,但幸好有爸爸及孩子們與她分擔家務。
py4t: 無辦法, 我唔食其他人都要食嘛.
- 回復 kelvinkwan
- 你放工回家工作仍然排列得很緊奏!
py4t: 時間可以自己安排的, 我通常都是一邊煮飯一邊準備第二晚的食材, 如洗菜腌肉, 洗碗後煲湯, 睡前息火, 早上返工前洗好米, 返工回家後30分鐘就有飯食. ...
我想我的心靈以覺得很疲倦了!失了一分幹勁!
