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降脂
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有人說，
脂是什麼？
是我們的能量來源，
正如糖分，
也是我們的能量來源。
唯差異是，
脂是儲備的能源，
糖是將要產生實婆際能量的物質，
我們為什麼要降自己的能量儲備庫？
嫌能量太多？
嫌自己太長命？
我墮入沉思之中……………！！！
發表評論 評論 (14 個評論)
- 回復 nastsin
- 我覺得這是一個誤會，是對脂的誤會，
其實它很冤枉。
北極熊冬前都拚命“聚脂”，越多越好。
現代人想降脂，
一來是想外形好看點，
二來是因為在聚脂過程中某些對人體不利的因素出現了，
所以要減。
三來是過剩的脂影響了一些活動能力，既然太多，就想減少一點。
積穀防饑是對的，
只是過份屯積則要找地方處置。
這與穀本身無關，
只是積穀的人怎樣去處理而已！
放心喇，
你暫時都去到要降脂的地步，
還好很多可發展空間！
俾心機再“聚脂”一下都仲可以！
- 回復 黃藥師
- 運動學專家，
gegege: 一來，庫存的東西太多，也只是負擔，
脂肪雖然是能量來源，但要使用還得其他東西的配合，
若缺乏其他配合的東西(如水)，那存的脂肪也無法使用，
存在一堆在身體 ...
你又會如何處理？
- 回復 黃藥師
- 脂就是脂，
nastsin: 我覺得這是一個誤會，是對脂的誤會，
其實它很冤枉。
北極熊冬前都拚命“聚脂”，越多越好。
現代人想降脂，
一來是想外形好看點，
二來是因為在聚脂過程中某些 ...
我所思考者，
是高血脂。
高血脂是否一定要降，
高血壓，
是否要降，
高血糖，
是否降糖，
其實，
此等病都是代謝出問題，
解決代謝問題，
才是最根本的方法，
下降是其結果。
病人拿化驗單來，
血脂高，
但病人無自覺症狀，
如何處理？
- 回復 黃藥師
- 換個角度去看，
tcmYY: 一位朋支說過：人在無病無痛的時侯，不能夠太瘦，太瘦了到有病時，就沒有再瘦的空間了。
你這個說法，
與中文大學醫學院最近的一個研究結果相類，
研究指出，
年老而胖的長者，
比年老而瘦的長者更長壽。
可能脂肪有助抵抗疾病，
所以建議，
長者要適量進食雞蛋、牛奶、脂類製品！
雞蛋泉下有知，
當年就死不瞑目！
- 回復 Kevin
- 脂太多是要降的，任何東西都是過猶不及。
只是這個太多的標準要因人而異，你讓北極熊、企鵝降脂，等於讓它絕種。
只是這個脂太多的處理也因人而異，因為吃得太多的，自然要少吃；因為代謝出問題的，自然要調整代謝。如果代謝出問題而減吃，越減代謝越有問題。
現在普遍的現象是，需要降脂的人往往不以為然，不需要降的卻趨之若鶩。
大學的研究不要太在意。原因……你懂的。
長壽沒有意義，健康地長壽才有意義。
胖與瘦比較的沒有意義，好比研究漏墨的筆與快沒墨的筆哪隻好些。人並非非肥即瘦。
- 回復 黃藥師
- 對！
Kevin: 脂太多是要降的，任何東西都是過猶不及。
只是這個太多的標準要因人而異，你讓北極熊、企鵝降脂，等於讓它絕種。
只是這個脂太多的處理也因人而異，因為吃得太多 ...
陰平陽秘，
拿得準確，
治病有據！
- 回復 gegege
- 我不算專家呢，只是愛好者。
黃藥師: 運動學專家，
你又會如何處理？
K大已講，過多、不及，都是不好的。
先以身上的脂肪來說，真的不需要那麼多，
試想，「書」也很好，
你會想時時背一堆書在身上嗎？
至於你再提及的血脂，
我想那滿明顯的，那會影響血液、血流、血管，該減少就得減少。
- 回復 黃藥師
- 其實，
gegege: 我不算專家呢，只是愛好者。
K大已講，過多、不及，都是不好的。
先以身上的脂肪來說，真的不需要那麼多，
試想，「書」也很好，
你會想時時背一堆書在身上嗎？
...
我想觸及的問題，
是本末的問題，
是主次問題。
脂的主要矛盾，
是代謝障碍，
是主要的矛盾，
解決代謝障碍，
是主角。
脂的累積，
是代謝障碍的結果，
當然要解決，
但只是配角。
這個主次，
是決定我們用葯時的比例。
再打個比喻，
有人在河的上游，
亂拋垃圾，
捉拿該人，
才是解決污染的主線，
清理下游，
只是配合的工作。
急則治標，
緩則治本，
一味降脂，
未能正本清源，
病終不除！
能食而不胖，
脾胃健康之表現，
何用節食？
- 回復 gegege
- 我倒不認為脂的過多是代謝出問題，
黃藥師: 其實，
我想觸及的問題，
是本末的問題，
是主次問題。
脂的主要矛盾，
是代謝障碍，
是主要的矛盾，
解決代謝障碍，
是主角。
脂的累積，
是代謝障碍的結果，
...
就正好如你舉的例，「丟垃圾」才是根源。
河流本有自清能力，會髒，不是自清能力出問題，
而是丟入了太多的垃圾。
脂高，絕大部份並不是代謝能力出問題，
而是攝取了過多的脂肪，而且是極度不健康的化學反式脂肪。
您可能最近受了本末觀的影響過度，
在這方面誤解了這脂肪過多並不是病，不需從「代謝」去考量。
好比某人會出血，若是因為自己拿刀自殘，
不能想成是自身的癒合能力過慢。
若是鈍物擦傷就血流不只，自是有病，
相對來講，若正常飲食也會屯積脂肪，
則可能是代謝出問題，
但現代人飲食多已過量，有如拿刀自殘，
欲從「代謝」著手解決，我個人是覺不妥。
